insomnia???

dah dua hari aku xdpt tido malam... puas dah golek kiri golek kanan.. dodoi lagu tepuk amai2.. lagu enjit2 semut versi kak limah ok tu tak.. naik seram aku.. berangan jangan cakap lah.. puas dah berangan ngan awal ashari la ngn remy la beranagn jadi kaya la.. tp x jugak nak lelap-lelap cik mata ni.. bila hati and minda rasa cergas rasa samapai nak joging tapi kita paksa mata tidue juga.. boley????

masa exam dulu xnak pulak cik mata wat cam ni... nk lelap je keje dia...  biasa dia tu.. hik >.<

lepas tu tiba-tiba terfikir adakah aku dah kena insomnia.. owh tidak....  nak taw tak apa dia penyakit insomnia ni?? jom scrol kebawah...

sebenarnya penyakit insomnia ni bukan saja tak dapat tidur malam or (sleep onset insomnia)  macam apa terjadi kat aku tuh... tapi kalau selalu terjaga tengah malam (sleep maintenance insomnia) or bangun lebih cepat (early awakening insomnia).

eh...eh... taw x enrty ni tergendala td.. sebab along ajak g kfc.. aku pon pe lagi tutup hp n siap-siap la...hahahah

so.. ni la hasil dia lau along drive sebelah aku xd keja.. capai handpon along..  snap2 smpai kena marah..hahah

balik rumah.. terus kerja ini habis  dulu pastu baru sambung up  date blog...

eh..eh.. dh lari tajuk kan?? td cter pasal apa ea... ok insomnia...

okeh insomnia ni ada 3 category

1. Insomnia Fana berlaku antara satu malam hingga beberapa minggu. Kebanyakan orang kekadang menghidap insomnia fana, akibat jet lag atau kebimbangan jangka pendek. Jika bentuk insomnia ini berlaku dari semasa ke semasa, insomnia ini dikelaskan sebagai "insomnia sela".
2. Insomnia Akut ialah ketakupayaan untuk bertidur dengan lena secara tekal selama tempoh antara tiga minggu hingga enam bulan.
3. Insomnia Kronik dianggap sebagai jenis insomnia yang paling seirus; ia berlaku hampir setiap bulan selama sekurang-kurangnya sebulan 

untuk lebih lanjut boleh skodeng ni di sini

so aku telah membuat penyelesaian sendiri untuk tidak tidur petang terlalu lama.. so mlm nnt mesti mengatuk kan.. kalau x tidur gak.. terpaksa lah dapat nasihat doktor.. eh tp x perlu kot.. baru 2 hari xtidur malam.. ok lagi tu.. kalau dah samoai seminggu tu baru jumpa... harap tidak lah kan...

rasanya boleh kot.. perut dah kenyang melantak kfc hati suka..so mata pun masti mengantuk nanti... *berharap...

ok lah tu je... papai... :)